werkontwijkend gedrag

Werkontwijkend gedrag Druk bezig zijn kan soms een slimme manier zijn om het echte werk niet te doen Werkontwijkend gedrag ontstaat wanneer je activiteiten kiest waarmee je een belangrijkere taak uit de weg gaat. Dat kan opvallend zijn, zoals eindeloos sociale media bekijken, maar ook heel productief lijken. Je ruimt het atelier op, beantwoordt e-mails of zoekt nog wat informatie terwijl je eigenlijk aan een nieuw kunstwerk, offerte of lastig telefoongesprek zou moeten beginnen. Daarmee verschilt werkontwijkend gedrag enigszins van gewoon uitstelgedrag. Je doet vaak wél iets, maar niet datgene wat op dat moment werkelijk belangrijk is. Een eenvoudige manier om het te herkennen is jezelf af te vragen: als ik vandaag maar één taak mocht afronden, zou dit dan die taak zijn? Is het antwoord nee, dan kan er sprake zijn van vermijding. Maak vervolgens de belangrijke taak kleiner en begin met één concrete handeling. Bezig zijn is immers niet automatisch hetzelfde als vooruitkomen. Wil je verder? Onderzoek uitstelgedrag en ga daarna naar procrastination, prioriteiten stellen, motivatie, perfectionisme, faalangst, kleine stappen, focus, concentratie, afleiding, timeblocking, taakplanning, productiviteit, discipline, routine, doelen stellen, zelfmanagement en voortgang meten.