uitstelgedrag

Uitstelgedrag Niet het werk zelf, maar het beginnen eraan is vaak het grootste obstakel Uitstelgedrag betekent dat je taken voor je uitschuift terwijl je weet dat ze eigenlijk gedaan moeten worden. Voor kunstenaars kan dat zowel het maken van kunst als de zakelijke kant betreffen: beginnen aan nieuw werk, administratie bijhouden, een galerie benaderen, prijzen bepalen of eindelijk die nieuwsbrief versturen. Uitstellen heeft verschillende oorzaken. Een taak kan te groot, saai of onduidelijk zijn. Maar ook perfectionisme, onzekerheid en angst voor een tegenvallend resultaat kunnen ervoor zorgen dat je niet begint. Een effectieve aanpak is daarom de eerste stap bewust klein te maken. Niet vandaag mijn hele administratie doen, maar de facturen van deze week verzamelen. Zodra je bezig bent, wordt doorgaan vaak gemakkelijker. Maak bovendien onderscheid tussen uitstel en bewust rust nemen. Rust kan noodzakelijk zijn; eindeloos vermijden helpt meestal niet. Wil je verder? Onderzoek procrastination en ga daarna naar werkontwijkend gedrag, motivatie, perfectionisme, faalangst, kleine stappen, beginnen, discipline, gewoonten, routine, focus, concentratie, timeblocking, prioriteiten stellen, taakplanning, productiviteit, doorzettingsvermogen en voortgang meten.